3月の気候は寒暖差や気圧の変動もあり
花粉症の発症や新生活の環境の変化などで
体の機能を調節する自律神経が
乱れやすくなります。

「春バテ」は春に現れる体調の不良で
だるさ、気分の落ち込み、疲労感、イライラなどが
あります。

気温の変化を確認して衣類を調節したり、
十分な睡眠、バランスの良い食生活、適度な運動を
行い、自律神経を整えましょう。

症状が長引くようなら内科受診をおすすめいたします。