つらい痛風の原因となる　「高尿酸血症」
血液検査でわかります。

対策の１つに運動がありますが、
激しい運動は、かえって尿酸値を上昇させ
逆効果となります。

正しい運動方法は、
「筋トレ」よりも「有酸素運動」。

「有酸素運動」はつらいイメージがありますが、
10分程度の軽い運動を
1日2～3回、
1週間に3日程度でも
効果があるといわれています。

方法は十人十色。
不安のある方は当院内科を受診ください。